13783Beauty

10 секретов, как быстро привести себя в порядок

Сегодня такой жесткий ритм жизни, что человек всегда должен быть в хорошей форме. Расскажем о способах быстрого восстановления и приведения себя в порядок. Они помогут быть всегда на высоте, каким плохим бы не было самочувствие накануне.

1. Утром тело вялое и голова слегка шумит — не спешите пить кофе. Пора развеять миф, что именно этот напиток помогает восстановить тонус и решить проблемы плохого самочувствия. Возьмем блендер, стакан чистой воды (можно свежевыжатый апельсиновый сок), 2 столовые ложки черники и 1 чайную ложку спирулины. Эликсир бодрости готов. Пьем и укрепляем иммунитет.

2. Утро начинаем с того, что готовим себе лимонный напиток: вода 2/3, сок лимона 1/3. Этот напиток великолепно запускает систему пищеварения. Через 30 минут можно завтракать.

3. Такое средство, как контрастный душ, никогда не подведет. Кровь начинает усиленно циркулировать, организм очень быстро приходит в тонус.

4. Прогулка на свежем воздухе. Она полезна утром, в обед и вечером. Проблема только в свободном времени. Для прогулки можно использовать обеденный перерыв.

5. Лифт изобрели для ленивых. Мы к такой категории людей не относимся. Будем ходить пешком. Это великолепная кардиотренировка. Если живете на 9-м этаже или выше, то выходите из лифта за 3-4 этажа и идите пешком. Результат не заставит себя ждать.

6. Побалуйте себя цветочной ванной. Для этого в аптеке нужно купить разные цветочные сборы. Один вечер ванна с ромашкой. Другой с жасмином. Третий с лавандой. Цветы можно смешивать и комбинировать. Готовят такую ванну просто. Цветы заворачиваем в марлевый мешочек и подставляем его под горячую воду. Морская соль тоже не помешает.

7. Лицо нуждается в расслабляющей маске. В чашу блендера помещаем тертую морковь (1 ст.л.) и миндальное масло (1 ч.л.). Добавляем 5 капель витамина Е. Взбиваем. Накладываем на распаренную кожу. Держим 15 минут.

8. Для мытья головы используем цветочный кондиционер. Заливаем горсть каркаде кипятком и настаиваем. Этим настоем регулярно ополаскиваем волосы.

9. Губы любят бальзам из календулы. Берем 1 ч. л. настойки календулы и смешиваем с косметическим вазелином (1 ст. л.). Губы станут свежими и нежными.

10. Выберите для себя цитрусовый парфюм. Он имеет бодрящий запах.

Последний маленький секрет. Чтобы организм наполнить адреналином, сердцу нужно обязательно влюбиться. И тогда взгляд будет сияющим, походка кокетливой, кожа гладкой, глаза счастливыми. Если вы замужем и ваши чувства напоминают океан при полном штиле, то найдите себе интересное увлечение или хобби.

Ad

Now reading

Как быстро выучить иностранный язык
10 бюджетных вариантов новогодних каникул
Как эффективнее запоминать информацию
Как выбрать правильное оливковое масло
5 причин ни в коем случае не заниматься самолечением
15 Amazing Places in the World Worth Visiting
Как научиться успевать больше: 3 простых шага
Старый интерфейс в новом Chrome 69: как вернуть его обратно
10 Spectacular Health Benefits Of Spirulina
Как питаться по-французски: 13 советов диетолога
Feed Trends Topics Creators